Au début, le home gym tient souvent dans un coin du salon : un tapis, une paire d’haltères, quelques élastiques. Puis vient ...

La proprioception est utilisée par beaucoup de kinésithérapeutes pour soigner des retours de blessures... Cheville, genou, quadriceps, ça marche pour tout ! Mais elle est aussi de plus en plus adoptée ...